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Durante el curso online Yoga Facial tienes todas las herramientas que necesitas para comenzar a implementar todas las técnicas profesionales. Los procedimientos son a base de gestualidad, son ejercicios que van desde sonrisas y muecas hasta diversos masajes en músculos específicos que se encuentran en la cara.
Con el yoga facial puedes mejorar la tersura de la piel, con los ejercicios especificados en el curso puedes fortalecer y revitalizar la dermis consiguiendo una piel más joven y elástica. El curso tiene toda la información que necesitas para mejorar el estado de tu piel.
Todo lo que necesitas saber sobre el curso online Yoga Facial
Por medio de Kathe Yogui tienes un excelente curso en el que aprenderás todos los ejercicios y técnicas sobre el yoga facial. Es el momento de conocer el mejor método para devolverle la vitalidad a tu rostro de la manera más natural.
Una vez ingresas al curso podrás crear tu propia rutina en menos de 15 días, llevándola a cabo desde tu hogar y sintiendo una renovación total en tu piel tras cada sesión. Este curso es ideal cuando has notado algunos síntomas en tu rostro, tal como:
- Notas el rostro cansado.
- Tu mirada es cansada y los párpados han comenzado a caerse.
- Al ver tu apariencia ves que pareces mayor a la edad que tienes.
- Tu rostro ha perdido firmeza con el paso del tiempo.
- Los cosméticos usados no tienen los resultados que deseas.
Con este curso tendrás una instrucción desde cero, de esa manera, cuando finalice disfrutas de una rutina diaria de Yoga Facial que puedes hacer desde tu hogar. Las técnicas que aprendes son totalmente naturales y pueden emplearse sin importar la edad que tengas.
Dentro del plan de curso hay explicaciones específicas de las herramientas Guasha y Roller, la manera adecuada para utilizarlas y los beneficios que ofrecen a tu piel. A través de los ejercicios de yoga facial aprendidos verás resultados beneficiosos en tu piel en tan solo tres días.
En cuanto a las clases y las actividades para hacer en el curso, puedes llevarlas a cabo en cualquier momento, solo necesitas acceso a internet. Para garantizar la efectividad, el curso tiene una garantía total de 15 días, si no te sientes complacido con los resultados, recibirás tu inversión de vuelta.
Al finalizar, obtendrás tu certificado que te acredita como conocedor en el área del yoga facial, teniendo las herramientas y conocimientos necesarios para desempeñarte en dicha área. Es un curso que tiene toda la calidad necesaria para que te desempeñes profesionalmente.
Inscríbete ya en el curso online yoga facial y drenaje linfático
Al comenzar ahora tienes un excelente curso con 5 clases de introducción, 15 clases diseñadas para enseñarte los ejercicios faciales y un grupo totalmente privado a través de Telegram para que hagas todas las preguntas que necesites.
Para mejorar la experiencia, en la actualidad posees algunos bonos gratuitos. Es decir, puedes acceder a información adicional como masaje para bruxismo, Ebook secreto de rutina facial coreana, tips para el cuidado facial y mucho más por un mejor precio.
Es un curso que te beneficia cuando has tenido algún inconveniente de salud tal como una parálisis facial. Por medio de diferentes ejercicios recuperarás la sensibilidad perdida y el movimiento de las zonas afectadas.
Obtén tu certificación con el curso online yoga facial
Con el curso especificado no solo adquieres todos los conocimientos básicos que te ayudarán a incursionar en el mundo del yoga facial. Además, es un curso que te otorga un certificado que comprueba que tienes las capacidades y conocimientos necesarios para desempeñar dicho trabajo.
Es ideal, cuando quieres beneficiar a otras personas con estos conocimientos e invitarlos a cuidar de su rostro con técnicas naturales y efectivas. Es un certificado totalmente avalado que te servirá para comenzar el gran viaje que es dedicarte a este hermoso arte.
Te contamos que beneficios de yoga facial puedes disfrutar
Al igual que el yoga corporal, las técnicas faciales son beneficiosas para cuidar la salud de tu rostro. Aunque para muchas personas esto no es esencial en sus vidas, la verdad es que tu rostro es la cara que muestras al mundo, por ello, es importante cuidarla. Cuando comienzas a implementar las técnicas aprendidas en el curso, disfrutas de beneficios como:
Es la mejor manera de combatir la flacidez
La flacidez del rostro es normal debido a la falta de hidratación y cuidado de la piel, puedes ver como tu piel pierde elasticidad y comienzan a aparecer algunos signos de la edad. Para combatirlo, el yoga facial tiene diferentes ejercicios que te ayudarán y te mostrarán que puedes lucir una piel joven a pesar del paso del tiempo.
Mejora la musculatura facial y del cuello
No solo se enfoca en el rostro, también tiene extensos beneficios en zonas como el cuello y el cuero cabelludo, que también se ven afectados por la falta de cuidados. Con los ejercicios adecuados, consigues que la piel se mantenga más tersa y siempre en su lugar.
La mejor forma de estimular la circulación del rostro
Es una técnica que tiene extensos beneficios al momento de estimular los vasos sanguíneos, de esa manera, puede rejuvenecer la piel debido a la oxigenación del rostro. Con las técnicas aprendidas logras que la sangre elimine desechos de los nutrientes, deshaciéndose de las toxinas innecesarias.
¿Cómo es el yoga facial?
El concepto de yoga facial ha ganado popularidad en los últimos años como método natural y no invasivo para mejorar el aspecto y la salud del rostro. Al igual que el yoga corporal, el yoga facial consiste en una serie de ejercicios y técnicas dirigidos a diferentes músculos de la cara y el cuello.
Como objetivo principal el yoga facial busca tonificar y fortalecer los músculos faciales, aumentar la circulación sanguínea y favorecer el rejuvenecimiento general del rostro. Los defensores estas técnicas afirman que su práctica regular puede reducir la aparición de arrugas, flacidez y otros signos de envejecimiento. Sin embargo, no los eliminará.
Uno de los principios clave de los ejercicios implementados es la idea de que la cara está formada por músculos que pueden entrenarse y tensarse igual que los del resto del cuerpo. Se cree que realizando ejercicios y movimientos faciales específicos se puede estimular la producción de colágeno, mejorar el tono muscular y realzar el aspecto de la piel.
Comprobaciones de que el yoga facial funciona
Quienes han aprendido las diferentes técnicas pueden afirmar que han experimentado mejoras notables en la piel y el aspecto del rostro, las pruebas científicas que respaldan estas afirmaciones son limitadas. Se han hecho pocos estudios sobre los efectos del yoga facial y los que se han llevado a cabo han arrojado resultados dispares.
No obstante, se conoce que un estudio hecho por Journal of the American Medical Association descubrió que los participantes que practicaron yoga facial durante 20 semanas mostraron una ligera mejoría en el aspecto de sus rostros en comparación con los que no lo practicaron.
Lo que puedes lograr con el curso online yoga facial antes y después de implementarlo
Hablando desde el punto de vista del curso disponible, su creadora, KatheYogui, es una terapeuta Holística desde hace más de cinco años. Tiene todos los conocimientos que necesitas respecto al yoga facial, de esa manera, puede asegurarte que verás diferencias desde el tercer día en que lo pongas en práctica.
Para comenzar, notarás una diferencia en la gestualidad, es decir, vas a comenzar a notar una sonrisa más natural y con menos signos que denoten el paso del tiempo en tu rostro. De la misma manera, mejora el brillo y la elasticidad de la piel del rostro.
Después de diez días puedes comprobar la forma en que se revitalizan tus dermis y los músculos del rostro comienzan a fortalecerse. Es una técnica que te ayuda a rejuvenecer el rostro de forma natural, consiguiendo estirar, tonificar y relajas los diferentes músculos.
También hay una mejoría en la circulación de la sangre, mejora la oxigenación de la piel y estimula el sistema linfático. Esto es beneficio, especialmente, en personas que han sufrido algunos problemas como las parálisis faciales. Por otro lado, las técnicas son ideales para reducir el bruxismo, ayudarte a dormir mejor e iluminar tu piel de forma natural.
Al aprender las técnicas también conocerás la filosofía del yoga facial, donde la misión es que envejezca con naturalidad, sin complejos ni prejuicios, aceptando en todo momento los cambios provocados por el paso de los años y atendiéndolos de la manera más natural posible.
¿Realmente es efectivo el yoga facial?
Por supuesto, hay muchos expertos y estudiantes que pueden asegurarte la calidad de los ejercicios y los cambios que han observado en su rostro desde que comenzaron a implementar estás técnica. El yoga facial es una manera natural de mejorar tu piel y contrarrestar los signos de la edad.
Es claro que no es una técnica milagrosa que eliminará arrugas o cualquier otra marca que denote la edad, pero te ayudará a mantener en buen estado tu piel. Además, tiene excelentes beneficios respecto a la circulación del rostro, esto no notarás al sentirlo mucho más fresco y luminoso.
No eliminarás algunas arrugas que, debido a la edad, son inevitables. Pero sí podrás evitar ciertas líneas de expresión que se ocasionan por algunas expresiones o presión constante en el rostro. La misión es que aprendas ejercicios efectivos que te ayuden a mantener tu piel viva e iluminada.
¡Conoce estos 20 ejercicios de yoga facial!
Como hemos mencionado anteriormente, el yoga facial está conformado por diferentes ejercicios y técnicas que te ayudarán a tener los resultados deseados. Hay muchos ejercicios que puedes poner en práctica, sin embargo, algunos de los más populares y usados son los siguientes.
- Alisar la frente: Coloca ambas manos sobre la frente. Aplica una suave presión y desliza las manos hacia las sienes. Haz lo mismo 10 veces seguidas.
- Lifting de cejas: Coloca los dedos índices debajo de las cejas y levanta suavemente las cejas manteniendo los ojos abiertos. Sostenlo durante unos segundos y procede a soltarlo. Repite la operación 10 veces.
- Apriete los ojos: Cierra los ojos con fuerza y apriétalos. Mantenlos apretados unos segundos y suéltalos. Repítelo 10 veces.
- Definidor de mejillas: Sonríe ampliamente y coloca tres dedos en cada mejilla. Aplica una ligera presión e intenta levantar las mejillas hacia los ojos. Mantén la presión unos segundos y suéltala.
- Firme los labios: Frunce los labios e intenta levantarlos hacia la nariz. Mantén la postura unos segundos y luego suelta. Repítelo 10 veces.
- Tonificador de mandíbula: Coloca los dedos índices en la línea de la mandíbula. Ejerce presión y desliza los dedos a lo largo de la mandíbula hacia las orejas. Repetir 10 veces.
- Tensor de cuello: Inclina la cabeza hacia atrás y mira hacia el techo. Frunce los labios con fuerza e intenta tocarte la nariz con el labio inferior. Mantén la posición durante unos segundos y suéltala. Repítelo 10 veces.
- Alisador de barbilla: Coloca los tres dedos corazón debajo de la barbilla. Ejerce una ligera presión y desliza los dedos hacia fuera, en dirección a la mandíbula. Repetir 10 veces.
- Masaje en las sienes: Utiliza las yemas de los dedos para masajear suavemente las sienes con movimientos circulares. Repite 10 veces para cada lado.
- Remodelación de la nariz: Coloca los dedos índices a ambos lados de la nariz. Ejerce una ligera presión y desliza los dedos hacia arriba, en dirección al puente de la nariz. Repetir 10 veces.
- Ojeras: Usa los dedos índice y corazón para dar suaves golpecitos circulares alrededor de los ojos. Repite 10 veces.
- Masaje del cuero cabelludo: Emplea las yemas de los dedos para masajear el cuero cabelludo con movimientos circulares. Empieza por la frente y continúa hacia la parte posterior de la cabeza. Repítelo 10 veces.
- Estiramiento de la mandíbula: Abre bien la boca y saca la lengua. Intenta tocar la barbilla con la lengua. Aguanta unos segundos y luego suelta. Repite 10 veces.
- Masaje en la frente: Con las yemas de los dedos comienza a masajearte la frente con movimientos ascendentes. Empieza por las cejas y continúe hacia la línea del cabello. Repítelo 10 veces.
- Relajación ocular: Cierra los ojos y coloca sobre ellos rodajas de pepino o bolsitas de té. Relájate y respira profundamente durante unos minutos.
- Rellenador de labios: Frunce los labios y sopla aire en ellos como si estuvieras inflando un globo. Mantén unos segundos y después suelta. Repite 10 veces.
- Levantamiento de pómulos: Sonríe ampliamente y coloca las palmas de las manos sobre las mejillas. Presiona suavemente e intenta levantar las mejillas hacia los ojos. Mantén la presión unos segundos y suéltala. Repetir 10 veces.
- Encogimiento de hombros: Levanta ambos hombros hacia las orejas y mantén la posición unos segundos. Suelta y repite 10 veces.
- Relajación de cejas: Siéntate cómodamente y frótate con suavidad las cejas con movimientos circulares con las yemas de los dedos. Repite 10 veces.
- Enfriamiento facial: con un cubito de hielo, frótalo suavemente por toda la cara con movimientos circulares. Concéntrate en zonas como la frente, las mejillas y la barbilla.
Yoga facial ejercicios de rejuvenecimiento, ¿Cómo funcionan?
Con el curso online Yoga Facial aprenderás muchas maneras de rejuvenecer tu piel y lograr un rostro más luminoso y llamativo. Hay diferentes ejercicios que te benefician para conseguir estos resultados, siendo lo más solicitado por quienes desean aprender estás técnica. Los mejores ejercicios para esto son:
- La V: Haz un signo de la paz con los dedos índice y corazón y colócalos a ambos lados de los ojos. Aplica una ligera presión y entrecierra lentamente los ojos durante 5 segundos y luego suéltalos.
- Labios de pez: Frunce los labios y mete las mejillas hacia dentro. Mantenlos así durante 10 segundos y suéltalos.
- El rugido del león: Abre bien la boca y saca la lengua todo lo que puedas. Mantén la posición durante 10 segundos y luego relaja.
- Elevación del mentón: Echa la cabeza hacia atrás y mira al techo. Saca el labio inferior todo lo que puedas y aguanta 5 segundos. Relájate y repite 10 veces.
- Elevación de ojos: Coloca los dedos índices bajo las cejas y levántalos hacia arriba mientras entrecierras los ojos. Mantén la posición durante 5 segundos y relaja.
Estos son solo algunos de los ejercicios que pueden ayudarte a conseguir el rejuvenecimiento facial a través del yoga. Sin embargo, cada uno posee una técnica específica que debes cumplir, por ello, siempre es recomendable que te formes con especialistas para asegurarte de tener resultados de calidad.
¿Es posible encontrar aplicaciones de yoga facial gratis?
En el mundo del internet es fácil conseguir todo lo que deseas aprender, el yoga facial no es la diferencia. Por supuesto, puedes encontrar algunas aplicaciones que te indican los ejercicios y las técnicas comunes empleadas en este arte, sin embargo, debes recordar que siempre necesitarás ayuda profesional.
A pesar de que tengas a disposición muchas aplicaciones para este fin, es posible que no logres los resultados deseados debido a la falta de conocimientos para implementar adecuadamente cada técnica. Por ello, te recomendamos tomar el curso online Yoga Facial.
Con esta alternativa no tendrás una aplicación gratis, pero sí un grupo abierto a través de Telegram donde tendrás información por parte de una conocedora experta en la materia. Siendo mucho más efectivo el aprendizaje y la implementación de las diferentes técnicas.
Yoga facial opiniones ¿Qué dicen los aprendices?
En cuanto a las opiniones enfocadas en el curso ofrecido por Kathe Yogui, podemos decir que son positivas y satisfactorias. A través de la página del curso puedes leer muchas de las opiniones y reacciones de quienes han decidido tomar el curso.
Para comenzar, uno de los puntos positivos es la facilidad que ofrece el curso para verlo desde cualquier lugar y cuando quieran. Esto es perfecto para la mayoría, considerando que suelen tener muchas obligaciones y aprovechan los momentos libres para disfrutar del curso.
También se señala la eficacia de las técnicas y la calidad del contenido ofrecido desde el primer momento. Además, aseguran que tienen acompañamiento constante para asegurarse de que están haciendo correctamente los ejercicios.
Yoga facial contraindicaciones, ¿hay riesgos?
Al igual que otros ejercicios o técnicas para beneficiar la salud, al no hacerse de manera adecuada y con las herramientas designadas para ello puede haber algunas contraindicaciones. No hay riesgos demasiado amplios a los que te enfrentes, pero debes asegurarte de conocer los procedimientos adecuados antes de comenzar.
Una de las contraindicaciones comunes es usar aceites no aptos para el rostro al momento de hacer los masajes o ejercicios. Esto puede provocar irritaciones o alergias debido a que la piel del rostro suele ser más delicada.
En otros sentidos, podrías lastimarte al no ejercer la fuerza adecuada o los movimientos señalados en las diferentes partes del rostro. Una vez más, es preciso recordar la necesidad de tener los conocimientos necesaria antes de comenzar a hacer yoga facial.
¿Es necesario adquirir un aceite yoga facial?
Por supuesto, para algunos masajes es mucho más satisfactorio y cómodo emplear un aceite que te ayude a completarlos. De ese modo, también estarás hidratando la piel y proporcionando algunos minerales necesarios para mantener su luminosidad y suavidad.
Es esencial que te asegures de utilizar productos especiales para el rostro y, esencialmente, que se adapten al tipo de piel que tengas. Recuerda que es fundamental conocer si eres de piel seca, grasa o normal antes de usar cualquier producto.
¿Funciona el yoga facial para eliminar papada?
Para combatir la papada lo principal es comenzar a cuidar tu alimentación y otros hábitos como implementar ejercicios a tus rutinas. Sin embargo, con el yoga facial obtienes algunos ejercicios que te ayudan a combatirla y recuperar la forma natural de tu rostro.
Con el curso online Yoga Facial encuentras muchas técnicas que te ayudan a deshacerte de la papada y lucir un rostro más estilizado. No cabe duda de que es un curso completo en que puedes trabajar diferentes zonas del rostro para rejuvenecerlas y recuperar el brillo y suavidad que lo caracterizan.
Si quieres lucir un rostro bonito y con alternativas totalmente naturales, es momento de comenzar el curso y formarte con las mejores técnicas en yoga facial.