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Es complicado escoger un solo título de este género para iniciarse en ello, por eso te presento los mejores libros de autoayuda para que escojas el que más te parezca atractivo y que se ajuste a lo que estás buscando. Por eso encontrarás obras para adolescentes, para quienes quieren mejorar su autoestima o para quienes desean entretenerse con un clásico de la autoayuda.
Para este artículo se llevó a cabo una búsqueda exhaustiva solo para ofrecerte las mejores obras, así que ponte cómodo porque te llevarás una lista de los textos más exitosos de todos los tiempos.
¿Cuál es el mejor libro de autoayuda?
Hablar de un solo libro es difícil, pues dependerá del tema en específico, así como también como factores de venta, publicidad y mercadeo. Entonces, creo que es mejor que tú mismo decidas cuál es el mejor libro de autoayuda entre todos los que te presentaré a continuación.
Esta “lista” no es limitativa, de hecho, es perfectible, pero sí es lo suficiente cuantiosa para que te deleites con las mejores lecturas sobre autoayuda según el público y el tema que desees. Así que toma papel y lápiz – aunque es mejor que pongas nuestra página en favoritos – y anota todos esos títulos que te ayudarán a obtener herramientas de crecimiento personal.
Autores recomendados de libros de autoayuda
Dentro del mercado de los libros de autoayuda hay muchísimas opciones que te serán útiles para explorarte y mejorar tu relación contigo y con los demás. Por ello, antes de adentrarnos en las obras más importantes y conocidas de este género, te presento a los mejores autores de diferentes épocas. Cada uno con distintas áreas de enfoque, pero que, sin duda, debes leerlos para convertirte en un maestro en la gestión de emociones:
- Marian Rojas Etapé.
- Stephen Covey.
- Daniel Goleman.
- Brené Brown.
- Rafael Santandreu.
Los libros de autoayuda más vendidos en el primer semestre del 2023
Los libros de autoayuda son un tema controversial. Algunas personas consideran que son la solución para todos los problemas y otros creen que no tienen un mayor impacto. La realidad es que depende de lo que estés y quieras hacer. También es fundamental que estés a la disposición de hacer grandes cambios internos para que exista un cambio real.
De igual forma, es importante que te sientas identificado con el autor y su forma de escribir. Piensa en esto: ningún libro es inútil, solo hay que saberlo usar o esperar el tiempo correcto para hacerlo. Por ello te dejo dos de los mejores libros de autoayuda, según algunas páginas de ventas, de los primeros seis meses del 2023.
Hábitos atómicos – Cambios pequeños, resultados extraordinarios por James Clear
Si pasas tiempo en TikTok, seguro conoces este libro, pues muchas cuentas de psicología lo refieren, si no, seguro lo has escuchado por referencia de algún amigo. El caso es que desde que salió, en el 2018, ha sido un boom en el género de autoayuda, ya que te darás las herramientas para que comiences un nuevo hábito y te mantengas motivado sin morir en el intento.
Encuentra tu persona vitamina por Marian Rojas Etapé
Rojas te ayudará a entender ese vínculo e historia emocional que estableces con alguien más. Aquí harás un recorrido por diferentes etapas de tu vida que te ayudarán a entender cómo te relacionas con los demás y todo desde una perspectiva psicológica y científica, sin dejar atrás el lado humano de la escritora. De igual forma, leerás sobre hormonas y teorías que te ayudarán a conseguir a tu persona vitamina.
Tres libros de autoayuda que no pasan de moda
Ya te hable de los libro más vendidos de este año que no pueden faltar en tu biblioteca, ahora le toca al turno a esos textos que todos le dicen “el mejor libro de autoayuda que podrás leer”. Estos son las obras que conseguirás en cualquier librería, pues comparten filosofías y mensajes de vida que no pasan de moda. Además, cualquier lector los ha escuchado en algún momento de su vida.
Los cuatro acuerdos por Miguel Ruiz
Cuatro principios universales para que te liberes de las excusas. Convertirse en un ser pleno puede ser una tarea titánica, por ello esta obra, inspirada en la cultura tolteca, te dará las bases para que vivas sin suposiciones, cuides tus palabras, hagas lo máximo que puedas y nunca te tomes nada personal. Sin duda, este es una “biblia” de la autoayuda.
El monje que vendió su Ferrari por Robin Sharma
Si te sientes que llevas una vida vacía o sin rumbo, esta es la obra que necesitas leer. El mundo se encuentra en tiempos tan acelerados que a veces vivimos por inercia y sin enfoque. Por ello, Sharma relata un pedazo de su historia personal a través de Julián Mantle, un abogado exitoso, que, después de un ataque al corazón, decide replantearse su estilo de vida y viajar a la India.
Los 7 hábitos para la gente altamente efectiva por Stephen Covey
Con más de 25 millones de copias vendidas desde su primera edición, este texto de Covey reúne los mejores consejos de liderazgo, gestión de tiempo y efectividad que te llevarán al éxito. Además, es una publicación que también habla del tema financiero y sobre tus relaciones con los otros.
Par de libros de autoayuda emocional que debes leer sí o sí
La gestión de emociones es un proceso que no mucha gente aplica. De hecho, en las escuelas muy poco se habla de su importancia, por ello a veces nos topamos con personas que no saben reconocerlas y, por tanto, no las modulan.
Si quieres conectar con esa parte de ti y abrazar tu yo afectivo, es importante que le dediques tiempo a conocerte, pues en poco tiempo verás grandes resultados como estar más motivado y mejoras en tu rendimiento. Para ello es fundamental que leas de manera obligatoria estos dos textos que son considerados como los mejores libros de autoayuda emocional.
Inteligencia emocional por Daniel Goleman
No se puede hablar de inteligencia emocional si no conoces este libro. Además de ser un bestseller mundial, es una referencia en el tema. Con Goleman comprenderás que ser inteligente va mucho más allá de un coeficiente y que el costo de la analfabetización emocional es elevado. Además, te habla de empatía, de la socialización y el temperamento, sin muchos tecnicismos. Te aseguro que esta será tu guía de “reeducación emocional”.
Lo bueno de tener un mal día: Como cuidar de nuestras emociones para estar mejor por Anabel González
De un momento a otro se nos vendió la idea de que no sentir nada era lo mejor, pero ¿de dónde salió eso? No tengo ni idea, lo que sí sé es que González preparó un libro dedicado a explicarnos las consecuencias de reprimir sentimientos. Así que si eres de los que no transmite lo que siente y lo guarda en algún recóndito lugar de su ser, esta obra es para ti.
Con ella aprenderás que no hay emociones malas ni buenas, solo emociones. Además, lo que no sacamos sale del cuerpo de una u otra forma, así que olvídate de las “dictaduras emocionales” y reencuéntrate con tus emociones, pero de una manera regulada.
Los libros de autoayuda más recomendados por psicólogos
Muchos de estos libros son escritos por psicólogos y psiquiatras, así que no es sorpresa que estos profesionales los recomienden. Además, son un instrumento ideal para que el paciente o las personas se nutran a nivel intelectual y, a su vez, se trate así mismas con mayor empatía.
Es esencial que recuerdes que estos libros no sustituyen las sesiones de terapia, no hay nada más alejado de eso. Al contrario, son una excelente opción para que mejores la gestión de tus emociones o hábitos, o cualquier razón por la que hayas asistido con estos especialistas. Por ello, te dejo los mejores libros de autoayuda recomendados por psicólogos.
El hombre en busca sentido por Viktor Frankl
Publicado en 1946, relata la historia de su autor, el psiquiatra austriaco Viktor Frankl, durante su estadía como prisionero en los campos de concentración nazi. Su narración transmite el verdadero terror que lo llevó a descubrir la logoterapia (terapia en base al sentido), lo que lo ayudó durante esos años tan viles.
Los dones de la imperfección por Brené Brown
Seguro has escuchado – o utilizado- la frase “somos seres imperfectos”, pero ¿te has detenido a entenderla en todos sus sentidos? Cual sea tu respuesta, este libro es el indicado para que lo tomes como una guía práctica. Él te ayudará a comprender esos sentimientos que nos dan una característica única y también te permitirá abrazar tus imperfecciones.
Los libros anti-autoayuda: Así es la puta vida-el libro de anti-autoayuda y El sutil arte de que te importe un carajo
El problema que tienen algunas personas con ciertos libros de autoayuda es que relatan los fracasos de manera muy adornada y, a veces, los lectores pueden hacer interpretaciones erróneas e imposibles de que lo que leyeron.
Sin embargo, en esta historia, también existen los antihéroes o, mejor dicho, los anti-ayuda, libros que te narran con crudeza o con “un enfoque disruptivo” sobre situaciones de la vida que ciertos textos de este género te lo narrarían de una manera más “dulce”.
Así es la puta vida-el libro de anti-autoayuda por Jordi Wild
Escrito por el famoso youtuber español, Jordi Wild, esta publicación relata algunas experiencias del autor durante su ascenso como creador de contenido para la famosa plataforma de video. Este será un espacio de reflexión y promoción del pensamiento crítico para que no te dejes embaucar con quienes venden humo y se aprovechan de mala manera de lo libros de autoayuda.
El sutil arte de que te importe un carajo por Mark Manson
Este es un excelente título para quienes se sienten apartados a causa de sus valores, ética y creencias. No solo te demuestra que de la adversidad y de lo negativo puedes sacar experiencias positivas, sino que te enseña que el éxito es subjetivo y no siempre se puede tener la razón. Manson es fiel creyente de la filosofía de ser “brutalmente honesto” y eso es lo que obtendrás en este libro.
Para mejorar tu valía lee estos libros de autoayuda sobre la autoestima
Tener un buen autoconcepto tiene muchísimas ventajas, desde ayudarnos a adaptarnos fácil y rápidamente a cualquier circunstancia como trabajar con empatía y motivación. Por ello, es elemental conocernos, respetarnos y querernos, ya que nos permitirán tener una relación con nosotros mismos y con los otros.
Es común escuchar que tener una buena o mala autoestima afecta nuestro desenvolvimiento, pero poco se habla de una autoestima sana, la cual contribuye a que te sientas orgulloso con lo que haces y con quien eres. Así que si tu interés es tener una relación saludable contigo mismo, estos son los mejores libros de autoayuda que hablan del tema.
El arte de no amargarse la vida por Rafael Santandreu
Trabajar por una autoestima sana requiere de esfuerzo y disciplina, pues debes deshacerte de muchísimos hábitos que te limitan, pero, como dice Santandreu “¡piensa bien y te sentirás mejor!”. Este autor te presenta una especie de guía que te llevará a un estilo de vida centrado en ti, pero siendo asertivo y empático con quienes te relaciones. Además, será una excelente opción para que te encuentres y cambies ese chip con creencias limitantes.
Cree en ti: Descubre el poder de transformar tu vida por Rut Nieves
Para hablar de autoestima es necesario mencionar el empoderamiento, ya que estar empoderado implica conocerte, quererte y colocarte como prioridad ante cualquier situación. ¿Piensas que estás dónde quieres? Por costumbre, muchas personas no se tienen como prioridad y, por tanto, llega un punto de inflexión donde dejan todo lo que no los hace felices y van por sus sueños.
Por todo esto, Rut Nieves escribe este libro, en donde narra su propia experiencia de autoempoderamiento para convertirse en la mujer orgullosa de sí misma que es hoy. Así que si te siente identificado, esta obra es la que necesitas leer.
Los mejores libros de autoayuda para mujeres que debes leer antes de tener una relación amorosa
Bueno, no son solo para mujeres, sería genial que los hombres también los leyeran, pero las mujeres son más propensas a leer este tipo de contenido. Estos textos son diseñados para que te olvides o les huyas a las relaciones tóxicas. Igualmente, para que atraigas una persona que le sume a tu vida y que entienda lo importancia de la responsabilidad afectiva (y si no lo entienden, se los puedes regalar).
Me quiero, te quiero por María Escapléz
Establecer una relación sentimental sana con otra persona implica poner en práctica la empatía, la asertividad y, lo que ya hablamos, la responsabilidad afectiva. También es importante tener una autoestima sana, ya que esto te ayudará a reconocer esas red flags e imponer límites. Todo esto lo encontrarás en este título de la psicóloga Escapléz, así como conversaciones de WhatsApp que te alertarán ante un posible acto de violencia psicológica.
Los hombres son de Marte y las mujeres de Venus por John Gray
Un básico para las relaciones desde su primera edición en 1998. Habla de la importancia de una buena comunicación entre las parejas y lo fundamental que es reconocer las diferencias de cada una de las partes, pues un matrimonio o noviazgo no tiene por qué ser un combate constante, al contrario, hay maneras resolver los inconvenientes sin llegar a elevarlo a un conflicto de gran escala.
¿Cuáles son los mejores libros de autoayuda y crecimiento personal?
La mayoría de los libros de autoayuda contienen información para que mejores aspectos de tu vida con los que estás inconforme o que, sencillamente, no sabías que te estaban haciendo daño. Con esto quiero invitarte a que leas estos dos libros que te ayudarán a crecer a nivel personal.
Tus zonas erróneas por Wayne W. Dyer
Escrito por un doctor en psicología, es una obra consagrada que te permitirá hacer un autoanálisis del porqué estás donde estás. Además, contarás con información útil para que descubras tus zonas erróneas y logres superarlas para avanzar a plenitud.
Cómo hacer que te pases cosas buenas por Marian Rojas Etapé
Hace un par de párrafo mencionamos a esta escritora, pues ha ganado fama mundial gracias a sus dos publicaciones. Si buscas una vida plena, este es una excelente opción para empezar. No solo aprenderás a expresar tus emociones, también lograrás reconocerlas y gestionarlas. Asimismo, obtendrás técnicas de mindfulness y será tu guía para alcanzar esa libertad que te permitirá convertirte en tu mejor versión.
Dos libros de autoayuda que ideales para regular el trastorno de ansiedad
Si has sido diagnosticado con este trastorno, estos textos son ideales para ti. También son una grandiosa opción para quienes han tenido síntomas de ansiedad o para aquellos que simplemente quieren disminuir el estrés y los pensamientos rumiantes. Así que anota los dos mejores libros de autoayuda sobre ansiedad.
Cómo dejar de pensar demasiado por Adam Tusco
Aunque no lo creas, en el mundo hay una cantidad considerable de personas que deben lidiar con este trastorno, pero hay maneras de gestionarlo. Por ello, Adam Tusco ideó una guía que te permitirá entender cómo funciona tu mente y ciertas técnicas que serán vitales a la hora de dormir o controlar esos pensamientos que te perturban.
El fin de la ansiedad por Gio Zararri
Este es un libro práctico que te dará consejos útiles para gestionar tu ansiedad y así llevar la vida que te mereces. Sé que es difícil tratar de vivir en el presente cuando solo piensas en lo malo que pueda pasar, por esto, dicho texto es la opción que necesitas para manejar eso y más. A través de la viva experiencia del autor conseguirás regular esa ansiedad que no te deja vivir a plenitud.
Libros de autoayuda que debes leer para superar una ruptura amorosa
Cuando atraviesas por una ruptura sentimental tienes los sentimientos a flor de piel, piensas que tienes un nudo en la garganta y no evitas reflexionar sobre qué pudiste hacer para que todo saliera mejor. Sin embargo, te comparto los mejores libros de autoayuda para que entiendas un poco por qué todo terminó de esa manera.
Querida yo: tenemos que hablar por Elisabeth Clapés
Aunque no es un manual de superación de un amor propiamente, si es una excelente opción para que conectes contigo y te conozcas. Aunque no lo creas, después del duelo llegarás al proceso donde entenderás que mereces algo mejor, por ello este libro debe ser tu biblia para reconectarte.
A solas de Silvia Congost
¿Sabías que hay una cantidad considerable de personas que no terminan una relación por miedo a quedarse solas? Y muchas de ellas no están conscientes de ello. Sin embargo, ¿cómo llegas a amar a alguien de verdad si no te amas a ti mismo primero? Por ello, con este libro verás la soledad desde otra perspectiva.
¿Qué libros de autoayuda para adolescentes puedo comprarle a mi hijo/hija?
La adolescencia es una etapa complicada para padres e hijos por igual. Si bien, hay sus excepciones, no está mal adquirir algunas obras que ayuden a entender la situación o por lo que está pasando el joven. Ponte en su zapato, la adolescencia de por sí es una edad difícil por todos los cambios y transiciones que deben atravesar.
El pequeño libro para mis hijos adolescentes por Josep López Romero
Este es un libro de un padre para sus hijos. En él habla de amor, vocación y miedos, a través de reflexiones que muestran con empatía y claridad lo importante que es acompañar y entender a los adolescentes. Afortunadamente, lo pueden leer tanto padres como hijos, así que sería una buena lectura familiar.
Invisible de Eloy Moreno
Si bien, narra la historia desde la perspectiva de un niño, muchos psicólogos la recomiendan para los adolescentes, ya que habla de acosos escolar y el impacto que tiene esta situación en la vida del protagonista. No solo es una historia conmovedora, también lleva a la reflexión.